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> > > 안녕하세요 ㅎㅎ > 목동 노인치매교육 연세 데이케어센터입니다 > 오늘은 즐거운 월요일입니다 ^>^ > 벌써 7월 셋째 주 월요일이네요 ㅠㅠ > 정말 시간이 갈수록 빨리 지나가는거같은 느낌에 > 하루하루가 정말 소중하게 느껴지는거같아요 ㅎㅎ > 여러분들은 어떠신가요?_? > 소중한 여러분들의 시간 ! > 오늘 저희 목동 노인치매교육 연세 데이케어센터와 > 함께하시면 후회하지 않으실겁니다 ㅎㅎ > 오늘은 여러분들과 함께 > 치매가 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유는 무엇일까요? 라는 주제로 > 이야기 나눌까합니다 ㅎㅎ > 저희 센터에서는 수업 전에 어르신들과 > 치매 관련 정보글 및 이번에 사회적으로 유행이고 > 각별히 주의해야 할 코로나19에 대한 정보들을 > 먼저 이야기 나누고 시작하는 편입니다 ㅎㅎ ~ > 어르신들과 함께 할 정보글을 공부하고 이야기하다보면 > 저 역시 많은 것을 알게되어 굉장히 유익하더라고요 ㅎ_ㅎ > 치매가 아닌데 자꾸 깜빡깜빡 하는 이유? 함께 같이 알아볼게요 !! > 먼저 첫 번째 입니다 ~ 기억력에 영향을 미치는 약물 복용 입니다 . > 알콜린 작용을 통해 기억력에 영향을 줄 수 있다고 합니다. > 깜빡깜빡 하는 빈도가 늘었다면 병원에서 현재 복용 중인 약물리스트를 점검해보는 것이 > 좋다고 합니다 ㅎㅎ > 두 번째 우울증과의 사투! 입니다. > 우울증으 뇌의 일부분을 개조시켜 특정 뇌 영역의 크기나 기능에 변화를 > 일으킬 수 있다고 합니다. > 이러한 특정 뇌 영역의 부분은 기억력을 다루는 부분 > 집중력이나 문제해결능력과 연관된 부분일 수도 있다고 합니다. > 세 번째, 긴장의 연속 입니다. > 스트레스는 병의 원인이라곤 하죠 ..!! > 스트레스는 정보를 암기하는 뇌의 기능을 방해하기 때문에 > 스트레스는 만성화가 되지 않도록 반드시 조기관리가 필요하고 > 중요하다고 합니다 ㅎㅎ > 네 번째, 지치고 피곤한 상태 입니다. > 하루 8시간 정도 수면을 취하는 것이 좋다고 하죠 ㅎㅎ? > 숙면을 취하는 시간이 짧은 사람은 기억력에 문제가 발생할 수 있다고 합니다 :) > 잠을 자는 시간도 중요하지만! 잠의 질 역시 중요하다는 사실 ! > 알고계셨나요 ㅎㅎ? > 기력회복을 위한 짧은 낮잠을 통해서도 어느 정도 회복이 가능하므로, > 녹초가 됐을 때 잠깐씩 눈을 붙이는 것 또한 매우 좋다고 합니다 ㅎㅎ > 네 이렇게 ~ > 치매가 아닌데 자주 깜빡깜빡 하는 이유는 무엇일까요? 에 대한 > 정보글을 여러분들과 함께 이야기 나누어봤는데요 ㅎㅎ > 유익하셨나요? > 정말 많은 요소들이 깜빡깜빡하는 습관의 원인이라는 것을! > 많이 알게되어 저는 너무 유익했고 > 제가 알고 공부했던 정보들을 > 여러분들과 함께 나눌 수 있어 너무 행복했습니다 ㅎㅎ > 여러분들은 오늘 어떤 하루였나요? > 점점 날씨가 더워지고 있습니다 .. > 무더위가 저희 곁으로 다가올려면 한참 남았지만 ,, > 여러므로 마스크 때문에 이번 여름은 더더욱 힘들거같습니다 ㅠㅠ > 코로나19가 다시 재확산되어 > 거리두기가 4단계까지 올라간 만큼 > 더욱 더 철저히 방역을 하고!! > 개인 위생수칙인 마스크 착용도 힘들겠지만 조금 으쌰으쌰 해보자구요 ㅎㅎ > 저희는 또 다른 재미있는 프로그램 및 정보글로 > 뵙도록 하겠습니다 ^~^ > >
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