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> > > 안녕하세요 > 양천구 장기요양 목동 연세데이케어센터 인사드립니다 ♥ > 저희 센터에서는 항상 수업 전에 어르신들과 > 치매에 관련된 정보글이라던지 > 요즘 사회적으로 어마무시한 감염병이 돌고 있는 > 코로나19에 대한 예방수칙 등등을 같이 알아보고 읽어보면서 시작한답니다 ㅎㅎ > 수업 전에 같이 알아보고 읽어보다보면 > 어르신들 또한 수업에 더욱 더 집중해주시고 > 몰랐던 정보들을 알 수 있어 더 좋다고 하시더라고요 ㅎ_ㅎ > 저 역시도 어르신들과 함께 읽어보고 ~ > 어르신들을 위해 준비하다보면 > 저 조차도 모르는 정보글들이 너무 많아 유익하답니다 ♥ > 어르신들께서 크게 또박또박 읽어주시면 > 선생님께서 한번 더 읽고 중요한 부분은 더 강조해서 알려드림으로써 > 어르신들의 참여도를 유발하기도 하고 > 어르신들께서 다 읽으신 후 고개를 끄덕끄덕 하시며 > '정말 좋은 정보네! 우와 신기하다, 몰랐네!' 등의 반응을 보이실 때가 > 가장 뿌듯하고 행복합니다 ~! > 과연 저희 양천구 장기요양 목동 연세데이케어센터에서는 어떤 식으로 > 이런 좋은 정보글들을 다룰 까 ~? 궁금하시지 않나요 ㅎㅎ? > 그래서 준비해보았습니다~!~!~!~!~! > 어르신들과 함께 본 내용 중 일부를 가져왔습니다! > ('치매'란 무엇일까요?_?) > 어르신들과 주로 '치매' 관련 정보들에 대해 이야기를 많이 나누고는 하는데 > 정확히 치매가 무엇인지에 대한 개념은 알고 있어도 > 저도 '치매'라는 것에 대해 깊게 알고 있지는 않더라고요 ,, > (공부하면서 많이 느낀 점들입니다 ㅎㅎ) > 그래서! 어르신들과 '치매'란 무엇인지? 같이 크게 읽어보았습니다 ㅎㅎ > (치매는 머릿 속의 기억 주머니에서 기억이 하나씩 빠져나가는 것입니다.~) > 정상적으로 생활하던 사람의 뇌기능이 나빠져서 기억하기, 말하기, 결정내리기 등의 > 지적능력이 저하되고 이 때문에 일상생활을 잘 해나갈 수 없게 되는 병을 치매라고 합니다. > 어르신들과 이 문장을 같이 읽으면서 어르신들께 한가지 질문을 던져보았습니다! > '어르신들 ~ 우리가 센터에서 하는 활동들이 어떤 활동일까요?' > '어르신들 ~ 우리가 센터에서 주로 어떤 활동을 했죠?' > 대다수의 어르신들께서는 > ' 뭐 ~만들기도 했고, 색칠도 했고 그랬지!' 라고 대답을 해주셨는데요 ㅎㅎ > 어르신들의 대답을 토대로 추가적으로 우리가 치매를 예방하고 ~ > 어르신들의 인지기능 능력과 소근육 향상을 위해 센터에서 다양한 활동을 하고 있다는 것을 > 먼저 생각해보실 수 있도록 하고 정확히 알려드렸습니다 ♥ > 어르신들께 치매를 하나의 질병으로 생각하며 > 모두 다 똑같은 것이고 치료 방법은 없다! 라는 것을 옳지 않다고 말씀드리며 > '치매'는 하나의 질병, 병을 가르키는 말이 아니고 70여가지 다양한 병들에 의해서도 > 발생할 수 있다는 것도 알려 드렸습니다 ㅎㅎ > 어르신들과 전부 다같이 읽어본 이후 > '치매에 정의에 대해 알아보았으니 그에 관련된 예방방법도 알아보면 더욱 좋겠죠~?' > 라는 말씀을 드리며 간단히 예방방법에 대해서도 알아보았습니다 ㅎㅎ > 저희도 같이 알아볼까요^^? > 먼저 첫 번째 ! 꾸준히, 그리고 규칙적으로 운동하기 입니다. > 운동은 치매를 예방하는 습관에서만 중요한 것이 아니라 > 우리 몸을 건강하게 해주고 원활하게 해주기 위해서는 > 운동만큼 좋은 것도 없다고 생각해요 ㅎㅎ > 무리한 운동보다는 간단한 운동인 > 산책, 걷기 등이라도 꾸준히 하면 더욱 좋다고 합니다 ~~ > 다음 두 번째는 다양한 영양분을 섭취하는 식습관 가지기 입니다! > 저희 센터에서는 치매 예방에 좋은 강황밥이 식사시간에 나오는데요 ~! > 강황밥이 나오는 날이면 어르신들께 꼭! 말씀해드리기도 한답니다 ㅎㅎ > 이렇듯 치매를 예방하는데 도움이 되는 음식도 물론 좋지만! > 생선, 채소, 과일, 우유 등의 섭취가 인지 건강에 긍정적인 영향을 준다는 사실 !! > 알아두시면 너무너무 좋을 것 같습니다 ♥ > 마지막 세 번째는 지적인 취미 습관 가지기 입니다. > 취미를 가지고 무엇인가를 한다는 자체가 너무 멋지고 중요하다는 생각이 들어요 ㅎㅎ > 우리 실생활에서 접할 수 있는 작은 취미생활 부터 시작해서 > 다양한 취미생활을 가지는 것 또한 너무 너무 ~~ 괜찮은거같아요 ㅎ_ㅎ > 독서, 연극,관람, 바둑, 악기연주 등과 같은 취미활동은 > 정신과 두뇌 활동에 도움이 되는 취미로 > 치매 예방에 더욱 효과적이라는 사실 !! ~~ ♥♥ > 네 ~ ! 요렇게 치매는 무엇이고 > 그에 따른 예방방법은 무엇인지에 대해 모두 알아보았습니다 ㅎ_ㅎ > 어떠신가요~? 유익하셨나요 ㅎㅎ? > 저 역시도 수업을 준비하면서 너무나도 많은 것을 알 수 있어 > 행복했고 어르신들께 다양한 정보를 알려드릴 수 있어 감사한 하루였습니다 ! > 그럼 저희는 다음에 또 다른 재미있는 어르신들 프로그램 활동과! > 유익한 관련 정보글들로 찾아뵙도록 하겠습니다~!~! > 모두 안녕 ~~~~ > >
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