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> > > 안녕하세요~ > 목동 노인성질환 연세 데이케어센터 입니다 :) > 오늘은 여러분들과 미세먼지에 대해 이야기를 나눠볼까합니다 ㅎㅎ > 최근 미세먼지 비상저감조치 1단게가 발령되었잖아요 ㅠㅠㅠ > 코로나도 아직 우리 곁에서 사라지지도 않았는데 ,, > 이렇게 미세먼지까지 찾아오다니 ㅠㅠ > 더더욱 조심하고 신경써야할 부분이라는 생각이 들어 > 미세먼지에 대한 포스팅을 가져왔습니다 ~! > 미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매~우 작기 때문에 대기 중에 머물러 있다가 > 호흡기를 거쳐 폐 등에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 이동하여 들어감으로써 > 건강에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있는 공기죠 ㅠㅠㅠ? > 그렇기 때문에 더더욱 신경을 쓰고 조심해야할 필요성이 크게 느껴지네요 ㅠㅠ > 그렇다면 미세먼지를 무찌르기 위한 방법은 없을까요?? > 같이 한번 보실까요 ㅎㅎ? > 가장 대표적인 미세먼지 예방방법은 마스크착용입니다 > 코로나19 상황에서도 역시 마스크가 제일 중요한 만큼 > 미세먼지를 무찌르고 우리를 지켜주는 방법은 바로 마스크 착용 입니다 !!! > 특히 미세먼지 마스크(KF94)는 세탁 및 재사용은 절대 금지이며 > 최대 8시간 정도 마스크를 착용하는 것이 좋다고 합니다! > 8시간이 넘었다면 다른 깨끗한 새 마스크로 교체하는 습관을 가져보시는 것 또한 너무너무 > 좋을 것 같습니다 :) > 마스크 착용 외에도 외출 최대한 자제하는 것과 > 불가피하게 급한 상황이 있어 외출을 한다고 했을 때는 > 집에 도착하자마자 몸을 깨~끗 하게 씻고~! > 수분 및 야채 과일 등의 섭취로 체내 독소 배출하고 > 물을 지속적으로 섭취하면서 노폐물 제거도 하고~ > 또한 향산화 효과가 있는 과일과 야채를 충분히 섭취하면서 > 나의 건강을 지키고~! > 코로나도 이어...서 > 미세먼지까지.. 정말 무섭죠 ㅠㅠ? > 호흡기 질환 쪽으로 이어질 수 있는 병들이라 > 더 무섭고 불안함이 느껴지는거 같아요 ㅠㅠ > 미세먼지 예방법이 아주 많죠 ㅎㅎ? > 한번 씩 차근차근 읽어보시고 > 미세먼지를 예방하시면 더 좋을것 같습니다 ㅎㅎ > 그럼 저희는 다음에 또 다른 재미있는 프로그램과 유익한 정보글로 > 찾아뵙도록 하겠습니다^~^ > >
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